Blog Image

Olivijn

Op deze blog van O!livijn

vind je tips om jouw leven gezonder, blijer en lekkerder te maken.

Succes

Wijsheid voor het hart Posted on Mon, September 30, 2013 14:27:44



Mensen groeien op het moment dat ze beseffen dat
ze dingen kunnen realiseren. Wanneer ze in zichzelf geloven, dan hebben ze het
eerste geheim van succes ontdekt.
Vincent Peale



Wapperen

Oefeningen: Lekker ontspannen Posted on Mon, September 30, 2013 14:24:51

In deze oefening
‘zwaai’ je al je lichaamsdelen los.

Ga staan op een plek waar je wat ruimte om
je heen hebt.
Begin met je linkerhand. Doe dit zolang jij het prettig vindt,
maar in elk geval tien tellen. Wapper je hand even helemaal los. Niet alleen je
vingers en pols, maar ook je onderarm en bovenarm.
Doe daarna hetzelfde met je
rechterarm, ook 10 seconden.
Wapper vervolgens je linkerbeen los gedurende 10
seconden. Niet alleen je enkel en voet, ook je kuit en je dijbeen.
Doe
hetzelfde met je rechterbeen, ook zeven seconden.
Daarna wapper je je hoofd los
gedurende 10 seconden. Hou daarbij je hoofd een beetje naar voren. Ontspan je
kaak-spieren en je wangen, je mond valt een beetje open. Je ontspant nog meer
als je daarbij het geluid maakt van een briesend paard.
Tril vervolgens al je
lichaamsdelen tegelijkertijd los, tien tellen lang op je linkerbeen en tien
tellen op je rechterbeen.
En tot slot, staande op beide voeten, trilt alles aan
je hele lichaam.

Neem de tijd om te ervaren hoe het nu in je lichaam voelt.
Geniet!



Oren

Oefeningen: Lekker ontspannen Posted on Tue, May 08, 2012 20:09:03

Lekker fris…

Trek voorzichtig aan je
oren, aan alle kanten.
Omdat de oren acupunctuurpunten bevatten die toegang hebben tot het hele
lichaam, verfrist deze oefening het hele lichaam.



Liefde

Wijsheid voor het hart Posted on Tue, May 08, 2012 19:58:56

All doubt, despair and fear become insignificant

once the intention of life becomes love.

Rumi



Woord

Wijsheid voor het hart Posted on Thu, November 17, 2011 21:43:34

De kracht van het woord
ligt in het luisteren.

Erhard Föllmi



Einstein

Boeiende boeken Posted on Thu, November 17, 2011 21:32:50

“Geen enkel probleem is onoplosbaar”

Uit: Denken als Einstein van Scott Thorpe

Leuk boek over creatief denken en het breken van allerlei regeltjes en gewoontes…



Echt

Wijsheid voor het hart Posted on Thu, November 17, 2011 21:25:58

Alles wat je je kunt voorstellen, is echt.

Pablo Picasso



Wolken

Wijsheid voor het hart Posted on Mon, November 14, 2011 12:00:09

Wolken twijfelen aan hun vorm of verdwalen

in de lucht. Ik drijf onderlangs voorbij

en blijf min of meer waar ik ben en wie.

Maar in mij woedt een storm; ik bots in onweer

op elkaar, al toont zich niets op mijn gezicht

want huid trekt rond het razen dicht.

Het is belangrijk dat ik mij bewaar;

ik verlies al zo veel geest en tijd. Alles gezegd en gezucht

lost spoorloos op in de lucht. En wat ik was is kwijt.

Ik houd mij in omhelzing vast. Ik zou niet

uit willen waaien of langzaam druipen

uit model, nu alles mij zo naadloos past.

Mijn botjes zijn bekleed met deftig vel.

En wie de moeite neemt om het te aaien

hoort dat het praat: dankuwel, dankuwel.

Uit: Mijn botjes zijn bekleed met deftig vel (1990) – Ted van Lieshout



« PreviousNext »